Это обычно говорят те, кто критикует. Вообще, НЛП, по определению -- это программирование голосом и подразумевает эмоциональный и мимический контакт с гипнотизируемым. Я не увидел в книге никакого НЛП... Там просто всё очень логично и понятно расписано: откуда у курения ноги растут.

Абсолютно верно. Всё точно так же у меня. Но уже 3 года. Первые 2 недели были физические позывы, как бы рефлексы, о которых он пишет, но они быстро ушли.

Дмитрий, это не правда.

Вы опять выдумываете, не знаю почему...

Бросить курить - это тоже самое, что выбросить старые джинсы в мусорку. Ничего более. Не надо рисовать всякие стены, что усложняют человеку жизнь. Есть только ВОЛЯ и РЕШЕНИЯ, Все остальное - просто объяснения.

Вы говорите за себя, плста. Мне все равно, как вы бросили в какой машине с какими окнами вы едите. У меня кондиционер и он включен.

Нет, это совершенно НЕ то же самое. Особенно учитывая то, что никотин -- наркотик, только более слабый чем общеизвестные наркотики. Человек, подверженный действию этого наркотика, как настоящий наркоман испытывает и ломки и стресс если ситуация не позволяет ему взять сигарету и зажечь её. И только присосавшись к ней, он испытывает успокоение. И это очень подробно описано в книге.

Никакой "силой воли" бросить курить невозможно. Я уже написал, что не признаю и не понимаю понятие "сила воли". Везде есть понимание, мотивация, выбор. "Воля" -- всего лишь мотивированная демонстрация этого выбора. У меня например товарищ бросил курить когда его одноклассник умер от рака. Бросил в один день. Просто испугался.

Человека, бросающего курить "усилием воли" можно уподобить жильцу, который не вставляет стёкла в окна. А зимой, когда мёрзнет, вместо того чтобы вставить окна и использовать замазку, он ходит в трёх тулупах, убеждая всех, что ему не холодно.

Это в вашей голове он наркотик. Некоторые без колмпьютерных игр не могут обходится, а некоторые без ежедневных покупок. Для них это тоже наркотик.

Наркотик живет в вашей голове. Это вы его придумали. А я ничего не придумывал...

Нет-нет, это настоящий наркотик. И об этом написано в книге. Помимо того, что он программирует мозг, он действительно воздействует на организм человека, причём на очень сложном уровне. Неужели вы об этом не читали?

Одно из исследований показало, что никотин модифицирует нервную систему: связи, выполненные из нейронов частично замещаются молекулами никотина. По этой причине курильщик, который по какой-то причине не может закурить, хуже соображает, у него падает настроение, работоспособность итд итп. Это известный факт.

Курение, к сожалению, -- далеко не только в нашей голове. Именно поэтому и требуются большие усилия чтобы победить его.

Если бы бросить курить было бы так же просто как выбросить старые джинсы, курение не было бы такой проблемой для населения многих стран.

Это смотря с чем сравнивать. Лелик и Болик была самая приятная по консистенции, очень хорошо дулась и вкус был нормальным. В любом случае сейчас ничего равного ей нет.

А если воли нет?

Воля бесполезна, если человек не понимает зачем он это делает. В какой-то момент времени он начинает говорить себе: "Послушай, кому и что я пытаюсь доказать? Мне же нравится курить! Это красиво, меня это расслабляет, позволяет отдаться собственным мыслям/творчеству итд итп". Да ну их всех!... Либо вариация: "Ладно, всё равно никто не увидит!" И вот уже зажжена очередная сигарета.

Я знаю людей, кто "официально не курит". Например, жена думает, что муж бросил курить, а он на самом деле курит в командировках. Это тоже последователи "волевого" метода. Воля предназначена для демонстрации жене и друзьям, но в чужом городе человек тут же расслабляется, понимая, что его никто не осудит.

Не получится бросить курить если не подведёшь под это мотивационную основу.

Поэтому я и говорю: те, кто "бросил усилием воли" либо нашли эту основу сами без помощи книги (что вполне возможно), либо ничего не бросили и либо снова закурят если жизнь прижмёт, либо покуривают потихоньку, уверяя всех, что бросили.

В первые 2 недели отказа от курения человек испытывает "потуги на физическом уровне". Это действительно так, и у меня это тоже было. Ну вот здесь и нужна "сила воли". Хотя какая это воля, если ты уже понял, что курить больше не будешь? Рука тянется за сигаретой, а ты её просто не берёшь.

Я не принимал никаких решений, я не делал никаких усилий "воли". Я просто в один прекрасный день понял, что я больше не буду курить. И не курил с того самого дня. И это, как и написано в книге, был первый день моей радостной оставшейся жизни. ))) Я не набрал и не сбросил вес, я не жевал жвачек. Кстати, в книге написано обо всей этой ерунде в виде "никотиновых пастилок".

Помню с какой радостью я раздавал заначки, рассованные по разным местам квартиры и машины друзьям. У меня всё было в точности как в книге: курильщик панически боится остаться без сигарет, поэтому организует n-ное количество тайников где держит "запас на чёрный день". ))))

Есть аудиокнига, кому лень читать:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363

А также ОЧЕНЬ прикольный фильм:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1925539

Фильм-то уж посмотреть можно точно без напряга. Там весьма неплохой юмор. )))

Золотые слова-таки.
В одном предложении всё объяснение всех книг и т.д.. :thumbup:

тему не читал, так как не курю и даже не тянет ;)

сейчас анекдот только с экрана как говорится:
друзья зовут приятеля:
- пойдем курить!
- я бросил!
- что правда? а как?
- друзья в бане способ подсказали... представь, что сигарета это чл..н твоего начальника .... :D

На заборе тоже написано...

Дмитрий, не валяйте дурака... Хочется книжки читать - читайте, только кукушку другим не надо любить!

Дмитрий, очень много высокопарных, но безполезных слов... Можно книги писать о том, как бросить курить, а можно просто бросить без всяких объяснений и мотиваций...

Есть такое понятие - немотивированный поступок.

+1, есть несколько знакомых, которые бросили курить именно после прочтения. Сам бросил, еще когда книги вообще не было, или была недоступна в РФ.